体臭が気になる！正しい体の洗い方でニオイをケアする方法を解説
体臭は自分が恥ずかしい思いをするだけでなく、周りの人を不快にさせる場合もあるので、しっかりケアするのが大切です。しかし、毎日お風呂に入って体を洗っていても臭う場合はどうしたら良いか、悩むこともあるでしょう。そこでこの記事では、体臭が気になる人向けに正しい体の洗い方や、洗浄料選びのポイントを解説します。
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体臭が気になる人に！正しい体の洗い方
体臭が気になる人向けに、正しい体の洗い方の手順を解説します。
- 湯船に入って皮膚を柔らかくする
- 洗浄料をよく泡立てる
- 刺激の少ないタオルを使う
- 洗浄料をキレイに落とす
湯船に入って皮膚を柔らかくする
体を洗う時は、まず湯船に入って皮膚を柔らかくしましょう。体臭の主な原因は「汗」と「皮脂汚れ」だと考えられているため、皮膚を柔らかくすることで毛穴を開き、奥に詰まった汗と皮脂汚れを落としやすくするのが大切です。忙しいとゆっくり湯船に浸かれない場合もありますが、10分程度で大丈夫なのでしっかり肌を温めるようにしましょう。
洗浄料をよく泡立てる
湯船に入った後は、洗浄料をよく泡立てましょう。きめ細かい泡は汚れをしっかり絡めとるだけでなく、毛穴汚れも落としやすくなるので、体臭ケアの効果も高いです。また、たっぷりの泡で洗うと肌への刺激を抑えられるため、肌荒れなどの不調も起こしにくくなります。
刺激の少ないタオルを使う
洗浄料を泡立てたら、手のひらや刺激の少ないタオルを使ってやさしく洗います。体臭が気になる時は刺激の強いタオルでこすり洗いしたくなりますが、肌荒れの原因になるので力を入れすぎないのがポイントです。洗う時は体臭が気になりやすい首元や脇などは念入りに洗い、しっかり汚れを落としていきましょう。
洗浄料をキレイに落とす
体を洗ったら、洗浄料を落としていきます。石けん成分が肌に残っていると臭いの原因になるので、すすぎ残しがないよう念入りにシャワーをかけましょう。洗浄料を落としたらタオルで水気を拭き取って終了です。
体臭は髪が原因の場合もある
体臭は脇や首などの汗をかきやすい部分だけでなく、髪が原因の場合もあります。頭皮は汗をかきやすく、汚れが残っていると臭いを発生しやすいです。そのため、体だけでなく頭皮もしっかりと洗い、洗浄後は髪の根元まをよく乾かしましょう。髪が乾いていないと頭皮に雑菌が繁殖して臭いの原因になるので、しっかり乾かすことが大切です。
体臭が気になる時は洗浄料も厳選する
体臭が気になる時は、洗浄料も適したものを使うのが望ましいです。例えば、体臭ケア用の殺菌効果の高い洗浄料は、臭いが気になる時に適しています。
ただし、殺菌効果の高い洗浄料は刺激が強いものもあるので、自然素材や天然由来成分などが配合された高品質な石けんを使用するのもおすすめです。高品質な石けんは、汚れをしっかり落とせるのはもちろん肌にやさしいため、刺激を抑えて体臭ケアをすることができます。洗浄料は人によって合う合わないがあるので、自分に適したものを厳選すると、肌トラブルを起こすことなく体臭ケアができて良いでしょう。
正しい体の洗い方で体臭をケアしましょう
体臭が気になる時は、正しい方法で体を洗うのが大切です。まず洗う前に湯船に入って肌の毛穴を開き、汚れを落としやすくします。使用する洗浄料はしっかり泡立てると、臭いの原因となる汚れを絡めとり、肌を清潔にしてくれます。臭いが気になると強い力で洗いたくなりますが、肌荒れの原因になるので、やさしく洗うのも意識しましょう。
洗った後は洗浄料をしっかり落として、タオルで水気を拭き取ったら終了です。また、体臭が気になる時は洗浄料も適したものを使用すると、より臭いケアに効果が期待できます。正しい方法で体を洗い、体臭をケアしましょう。
